现代繁忙的工作，生活压力的增长，夜生活的频繁，熬夜的人也随之而多，长时间的熬夜会对身体形成很大的伤害熬夜使睡眠规则产生紊乱，抵抗能力降低、失眠、健忘增长，那么熬夜对身体有哪些具体的危害呢？

       时常疲倦，抵抗能力降低：身体时常熬夜，所形成的后遗症，最严重的就是疲倦、精神不继；身体的抵抗能力也会跟着降低，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

       视力降低长时间超负荷用眼，还会使眼睛呈现痛苦、干涩、发胀等问题，乃至使人患上干眼症。眼肌的疲倦还会导致暂时性的视力降低。

       头痛：熬夜的隔天，上班或上课时时常会头昏脑胀、注意力无法集中，乃至会呈现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的伤害。

       记忆力降低正常来说，人的交感神经应该是夜间歇息，白天兴奋，来支持一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会呈现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。

       黑眼圈、眼袋：夜晚是身体的生理歇息时间，该歇息而没有歇息，就会由于过度疲倦，形成眼睛四周的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

        皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是身体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官假如没有获得充足的歇息，就会表现在皮肤上，容易呈现粗糙、面容偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

       并且，尤其糟糕的是，长期熬夜会慢慢地呈现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。