1、结肠

运动可以促进胃肠蠕动，整天坐着，会延长粪便在肠道中停留的时间。

2、腰椎

坐姿比站姿给脊柱带来的压力更大，背肌会在骨盆后部被拉长，影响背部健康，长时间坐着，坐姿歪歪扭扭，对脊柱来说就是雪上加霜。

3、颈部

长期保持一个姿势，颈肩部肌肉处于紧张状态，颈椎是有生理弯曲的，长期久坐的人颈椎生理弯曲消失了，变得直了，成了后凸，感觉到颈部不舒服。

4、心脏

血液中有很多“垃圾”，肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等器官的代谢废物。每天久坐缺乏运动，血流流速变慢，粘稠度变高，血液中的垃圾容易沉积在血管壁上，这些垃圾在血管壁上使血管壁变硬、狭窄。诱发多种心脑血管疾病。如：动脉粥样硬化，心肌梗死，中风等。

5、小腿

坐着时，腿部长期不活动，血液在血管中流得非常缓慢，

使下肢静脉压力增高，会引起下肢静脉曲张，甚至是下肢深

静脉血栓。

6、大脑

久坐会使身体的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等，经常越坐越困、越坐越累的原因。久坐会增加中风的危险，血液流速太慢而形成血栓，随堵塞脑血管，引起中风。

7、臀部

长期坐着会导致臀部局部的循环不畅，20岁—30岁的年轻人皮臀部脂腺分泌旺盛，潮湿温暖的环境给真菌的生长营造了好的居住环境，真菌们就悄悄地“落户”了。

8、胰腺

骨骼肌是消耗能量的“大户”，肌细胞空闲太久，对胰岛素的反应就会变得越来越迟钝。这些肌细胞保持正常的活跃状态，胰腺会大量地产生胰岛素，血液中胰岛素过高使肌细胞中的胰岛素受体变得更加不敏感，使身体的糖代谢陷入一个恶性循环，导致糖尿病和其他疾病。

文章来自：黄河新闻网朔州频道