专家表示，即便室外空气很糟糕，人员密集的室内场所还是应该择机通风。这是因为室内污染物并非只有PM2.5一种，密闭门窗虽然能够降低霾对人体的影响，但会让其他污染物，如二氧化碳、甲醛、氮氧化物等浓度上升，若一直处于封闭环境，没有新鲜空气流通，将危害人体健康。

　　“实验表明，二氧化碳浓度升高，人会感觉头晕不适。当其浓度达到一定高度时，会对人类认知行为产生显著影响，大脑反应速度将有所下降。人们需要在开窗换气和空气净化中找好平衡。”张林说。

　　赵彬认为，在室外空气质量不佳时，可以“短开窗、长关窗”。例如，早上起床离开卧室时，可短时间开窗，一旦回到卧室就立即关窗打开净化器。“很多手机APP可以实时查看室外空气质量，人们可以选择一天中空气质量相对较好的时间通风换气。”

　　除了正确采用净化手段，人们在雾霾天还应注重自身清洁。“由于PM2.5不仅能通过呼吸道进入人体，暴露在外的皮肤接触也会将污染颗粒带回居住环境，所以从室外回到室内时，最好尽快清洁皮肤、口腔和鼻腔。”赵彬说。